Un bodybuilder amateur de desserts affirme que s’être abstenu de manger des gâteaux pendant 30 ans l’a aidé à conserver le physique tonique d’un homme qui a la moitié de son âge. Derik Fay suit un régime riche en protéines et pauvre en glucides depuis son adolescence et bien qu’il admette que c’est « super ennuyeux », cet engagement l’aide à maintenir un physique impressionnant.

L’homme de 44 ans, qui fait de la musculation cinq à six fois par semaine, a environ 7% de graisse corporelle et évite le cardio. Quant à sa règle du gâteau, l’entrepreneur s’est inspiré d’un collègue bodybuilder à la retraite, le «Terminator» lui-même – Arnold Schwarzenegger.



« De temps en temps, je vais me gâter, mais je ne mange jamais de desserts », a-t-il déclaré. « À part le jour de mon anniversaire – quand je pourrais avoir une petite tranche, pour être poli – je n’ai pas mangé de gâteau depuis plus de 30 ans. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas manger de gâteau et rester en forme.

A lire aussi  Les tendances alimentaires 2023 que vous êtes sur le point de voir partout

« Mais quand j’étais enfant, je me souviens d’Arnold Schwarzenegger qui parlait de ne jamais manger de dessert, et cela m’est resté dans la tête. »

Derik Fay et ses filles Sophia et Isabella (Jam Press)

Derik (@derikfay) vit avec ses deux filles Sophia, 16 ans, et Isabella, 14 ans, et sa partenaire Shandra Phillips, 34 ans. Mais alors que sa famille se fera un plaisir de grignoter des friandises sucrées comme du gâteau au fromage, il résiste à toutes les offres.

Le père a dit : « Cela ne veut pas dire que je n’ai pas la dent sucrée. J’adore le gâteau au fromage mais je ne m’en donne pas. Même maintenant, quand je suis assis avec mes filles et qu’elles ont du gâteau au fromage, je dis non et reste loin.

« Je suis vraiment du genre rien ou un million. Il n’y a pas d’entre-deux, et c’est la même chose pour toutes les entreprises de ma vie. »


0 commentaire

Laisser un commentaire

Avatar placeholder

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *